Как одевать ребенка до года

Для полноценного умственного и физического развития младенцу нужны не только здоровое питание, крепкий сон и близость родителей, но и регулярные прогулки на свежем воздухе. Иногда они позволяют совместить и здоровое питание, и крепкий сон, и близость родителей. Главное, знать, как правильно одевать новорожденного на улицу, чтобы ему было комфортно и тепло. В статье вы узнаете о пользе регулярных прогулок для детского организма, а также о том, как одеть ребенка в соответствии со временем года и погодой за окном.

Польза прогулок для новорожденного

Одной из основ полноценного развития детского организма является здоровая дыхательная и сердечно-сосудистая системы. В случае с младенцами сформировать их помогают регулярные прогулки на свежем воздухе. Педиатры рекомендуют начинать выходить на улицу уже на 3-5 день после выписки из роддома. Маме это поможет быстрее восстановиться после родов, отдохнуть от повседневной домашней рутины, заняться шопингом или встретиться с подружками. Со временем, когда ее организм придет в норму, она может добавить к моциону умеренные физические нагрузки, которые помогут вернуться в «добеременную» форму.

Однако больше всего прогулки нужны ребенку. Они способствуют:

·   крепкому сну;

·   хорошему аппетиту;

·   быстрой адаптации к новым звукам и запахам;

·   развитию и укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой системы;

·   получению дозы витамина D, который нужен для нормального развития скелета и профилактики рахита.

Дети, которые чаще бывают на улице, наслаждаются теплыми солнечными лучами и дышат свежим воздухом, гораздо реже устраивают истерики или быстрее отходят от них. Малыша намного легче успокоить, переключив его внимание на движущиеся машины, летающих птиц и шелестящую листву.

Если у родителей нет возможности каждый день гулять с ребенком, организовать моцион можно прямо дома. Для этого можно выбрать балкон или хорошо проветриваемую комнату. Но даже в этом случае нужно правильно одеть новорожденного. Зимой для этого понадобится чистый подгузник, нательное белье, промежуточный слой одежды, комбинезон, головной убор. Летом достаточно подгузника и боди. Главное, следить за тем, чтобы малыш долго не находился под прямыми солнечными лучами или рядом с открытым окном, откуда может доноситься шум.

Основные правила прогулок с новорожденным

Современные педиатры рекомендует начинать гулять уже на следующий день после родов, если одевать новорожденного по погоде. Не обязательно соблюдать стерильные условия, так как его врожденного иммунитета будет достаточно для того, чтобы противостоять уличной пыли или низкой температуре. Однако большая часть врачей сходится в том, что оптимальным временем для первой прогулки является 5-7 день после родов. Недели хватит младенцу на то, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни, привыкнуть к постороннему шуму и укрепить иммунитет. В целом, понять, готов ли ребенок к моциону, могут только родители. При этом они должны учесть, есть ли у них возможность ежедневно гулять с ним. При необходимости один день можно проводить на улице, второй – дома на балконе или в хорошо проветриваемой комнате. Главное – одевать новорожденного по погоде.

В первый раз можно выйти с младенцем на 5-10 мин. С каждым следующим днем нужно увеличивать продолжительность пребывания на улице на 5 мин. Так к концу первого месяца жизни малыш сможет гулять по 1-1,5 ч без перерыва. Для этого лучше выбирать спокойную безветренную погоду. Моросящий дождь и снег – не повод отказываться от моциона. Просто нужно будет правильно одеть ребенка и накинуть на коляску специальный защитный чехол.

Отправляясь на улицу, нужно взять с собой:

• чистую бутилированную воду,
• одноразовые полотенца и влажные салфетки,
• запасной подгузник,
• чистую пустышку,
• солнцезащитный крем и средство для отпугивания насекомых (летом),
• плед,
• перекус (для родителей).

Гулять с младенцем лучше в парке, сквере или рядом с водоемами вдали от проезжей части и других объектов городской инфраструктуры. Парки предпочтительны тем, что на их территории есть скамейки, где родители могут спокойно отдохнуть, покормить новорожденного или сменить ему подгузник.

Составляем гардероб младенца для прогулки

Думая над тем, во что одеть ребенка на улицу, нужно всегда ориентироваться на погоду. Многие родители боятся, что он замерзнет, поэтому кутают его в несколько слоев одежды, теплые носки, рейтузы и пр. В результате уже на улице малышу становится жарко и неудобно, он не может нормально шевелить руками и ногами. По мнению педиатров, ребенка намного проще перегреть, чем переохладить. По этой причине одевать новорожденного нужно так, чтобы он мог свободно двигаться. Даже если ему вдруг станет прохладно, он сможет согреться самостоятельно.

В теплое время года одевать ребенка также нужно легко. Главное, чтобы он был закрыт от прямых солнечных лучей и насекомых. С этой целью лучше использовать солнцезащитные средства, репелленты и специальные москитные сетки для коляски.

Во что одевать ребенка на летнюю прогулку

Летом одевать новорожденного нужно исходя из того, солнечная погода или пасмурная, есть ветер или нет. Во избежание перегрева нужно выбирать светлую и легкую одежду, сшитую из натуральных «дышащих» тканей. В список того, во что можно одеть младенца, входят:

• боди,
• легкие ползунки,
• распашонка,
• футболка,
• платьице с широкими лямками.

Родителям нужно знать не только о том, во что одевать ребенка на улицу, но и во сколько лучше гулять. Летом делать это лучше всего с утра до 11:00 или во второй половине дня после 15:00. В это время солнечные лучи менее активны. Несмотря это, голову младенца нужно покрывать легкой шапкой или чепчиком.

Во что одевать ребенка на весеннюю и осеннюю прогулку

Межсезонье славится непостоянной погодой, внезапными дождями и пронизывающими ветрами. Это нужно учесть до того, как одеть ребенка на улицу. Лучше всего придерживаться принципа многослойности. Это значит, что одевать новорожденного нужно в три слоя одежды, где:

• первый слой – это теплосберегающее термобелье или другое нательное белье;
• второй слой – флисовая одежда, которая удерживает тепло;
• третий слой – демисезонный комбинезон.

Одевая новорожденного по этому принципу, можно защитить его от перегрева и переохлаждения, а также сохранить ему свободу движений.

Во что одевать ребенка на зимнюю прогулку

Зимой одевать ребенка также нужно по принципу многослойности. Только вместо демисезонного комбинезона понадобится зимняя верхняя одежда, а также теплая шерстяная шапка и шарф. Если у комбинезона нет рукавичек и носков, нужны варежки и теплые пинетки. Поверх коляски необходимо надевать чехол, который защищает от ветра и осадков.

Зная, как одевать новорожденного в разное время года, родителям будет проще составлять его гардероб. Кроме того, это поможет им получать удовольствие от каждой прогулки, а младенцу – хорошо высыпаться и «нагуливать» аппетит.

Дата публикации: 02.12.2020